A higiene do sono é algo frequentemente recomendado como um estilo de vida que promove um bom sono. Manter uma boa higiene é essencial para garantir bons níveis…
As pessoas precisam, em média, de 7 a 9 horas de sono, e as mulheres especialmente, precisam aproveitar todas as suas horas de sono. Precisamos descansar para rejuvenescer…
Nosso olfato pode ser um dos mais importantes e aliados dos cinco sentidos. Nosso sistema olfativo pode desencadear memórias, mudar pensamentos e fazer com que a comida tenha…
É fato que muitos adoram um cafezinho, e beber menos café ao entardecer é um objetivo comum. Muitas vezes somos alertados sobre os perigos da cafeína antes do…
Descubra o que é peseira e como esse artigo pode tornar a decoração do seu quarto mais aconchegante, muito organizada, além de charmosa.
Você já notou que algumas lojas possuem um cheirinho gostoso e específico? E já percebeu como esse aroma faz toda a diferença? Isso acontece porque a nossa memória…